Magyarországon a halfogyasztás messze elmarad az európai tagországok átlagától, pedig néhány tény arra figyelmeztet, hogy jobb lenne, ha több hal kerülne a tányérunkra. Varga Anita, a Kapj rá! kampány dietetikusa 5 érvvel támasztja alá, miért érdemes halat fogyasztani – egész évben!

1.     Védi a szívet

Hazánkban a halálozások mintegy 50%-a szív- és érrendszeri betegségek miatt következik be. A halak telítetlen zsírsavtartalma – különösen az omega-3 – ugyanakkor segíti szívünk megfelelő működését, a vér normál koleszterinszintjének fenntartását, ezért jelentős szerepe van a fent említett betegségek megelőzésében és diétás kezelésében is. A halak rendszeres fogyasztása tehát, különösen értékes ...

Egy nagy játék a gyerekekkel a kertben, egy szuper grillezés a barátokkal, vagy egy kemény és izzasztó edzés, és olyan koszosnak érezheted magad, mintha egy bányában dolgoznál. Talán igazad is van, hiszen a hétköznapi tevékenységek is igénybe veszik a bőrt! Egy frissítő zuhany segít újjáéledni testnek, és léleknek egyaránt! Ha ehhez a megfelelő eszközöket választod, a bőrre tapadt szennyeződésektől és kellemetlen szagoktól is végleg megszabadulhatsz!

A NIVEA MEN Active Clean sampon és tusfürdő aktív szénnel alaposan tisztítja és revitalizálja a bőrt. Az egyedülálló formula aktív összetevői mágnesként vonzzák a szennyeződéseket, az ezüst színű gél lágy, fehér habja pedig gyengéden ápolja a bőrt.

Átfogó ...

Egyre több szó esik arról, milyen káros a szervezetnek a cukor, valójában azonban nagy szükségünk van rá. Igaz, nem mindegy, milyen mennyiségben és módon visszük be. Megfelelő megoldást jelenthetnek a cukorpótlók: az egyik legnépszerűbb a nyírfacukor, mivel felszívódása lassú, így fogyasztásával egyenletes szinten tudjuk tartani a vércukorszintünket és az agyműködésünket.

Ha meghalljuk azt a szót, hogy cukor, a legtöbb embernek a kristálycukor, a csokoládé, a sütemény jut először eszébe. Fontos azonban tisztázni, hogy a gyümölcsökben, a zöldségekben, a tejben is található kisebb, nagyobb mennyiségű cukor. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) évek óta azt tanácsolja, hogy naponta maximum 50 grammnyi, vagyis 12 teáskanálnyi ...

A Durex 24 500 fő részvételével kutatást végzett a Facebook rajongói között arra vonatkozóan, hogy a nyár felfokozott hangulata mennyire érhető tetten a hálószobákban, és mennyire vagyunk nyitottak az újdonságok iránt. A válaszokból egyértelműen kiderült, hogy az évszakok nincsenek különösebb hatással arra, hogy mennyit szeretkezünk, viszont a kísérletező kedvünk a nemzetközi átlaghoz mérve meglepően magas. A válaszadók közel kétharmada nyilatkozta, hogy az elmúlt egy hónapban kipróbált valami újat az ágyban, közel egyharmaduk pedig az elmúlt héten is.

A nyári hónapok több szempontból is felfokozott időszaka az évnek, amikor távol a munkától, vagy az iskolától boldogabbnak és felszabadultabbnak érezzük magunkat. Ez ...

Revansnak indult, de összeborulás lett a vége Cinthya Dictator és az Irigy Hónaljmirigyes fiúk találkozásának. Cinthyát korábban egy klipjükben figurázták ki a srácok, és a csinos fotós arra volt kíváncsi, hogy élőben is olyan vagányak-e az IHM-esek, mint amilyennek a paródiákban mutatják magukat, ezért üvegezni hívta őket.

Cinthya Pankrator, azaz Cinthya Dictator  az Irigy Hónaljmirigy egyik tavalyi klipjében jutott főszerephez. A fiatal lány gyermekkora óta hatalmas rajongója a csapatnak, és azt mondja, nagyon tetszett neki, ahogy parodizálták.

„Külön öröm volt, hogy autonóm, különálló személyiségként és alkotóként is feltűntem a videóban, és ezt mindenképp szerettem volna személyesen is megköszönni. Meg persze arra ...

Divatmagazinokba illő, profi képeket készített a Miss Balaton by Cosmopolitan döntőseiről Ajkai Dávid. A ruhapróbával egybekötött fotózás nem csak a szépségek felkészüléséhez járult hozzá, de a további karrierjükhöz is hasznos tanácsokat kaptak. Dukai Regina modelltől például azt is megtudhatták, hogyan kezeljék a közösségi média felületeit.

A döntős mezőny a felkészülés első lépéseként egy ruhapróbával egybekötött fotózáson vett részt, ahol a különleges szemléletmódjáról ismert Ajkai Dávid kamerája előtt pózolhattak. A kétnapos tréningen Lipcsei Betta egykori szépségkirálynő, Horváth Éva versenykoordinátor és Dukai Regina modell segítették a gyönyörű hölgyeket. 

Regina a döntős szettek ...

Rossz a levegő az otthonodban, pedig rengeteget szellőztetsz? Főztél és eltüntetnéd a kellemetlen illatokat, esetleg dohányzol, és valami hatásosra vágysz? De nem szereted a hagyományos légfrissítő aeroszolok használatakor jelentkező vízpermetet, amit maguk után hagynak? Az új Air Wick Pure termékcsalád megoldást jelent problémádra.   Az egyetlen Air Wick légfrissítő aeroszol, melynek formulája nem tartalmaz vizet, így használatakor nem csapódik ki nedvesség. 

A valódi otthon megteremtéséhez nem elegendő a bútorok és a kiegészítők harmóniájának megteremtése. Az igazi otthonhoz a kellemes illatok is hozzátartoznak, hiszen minden érzékszervünket kényeztetni kell. Az orrunkon keresztül érkező ingerek sokszor észrevétlenül, ...

A Magna Cum Laude tagjai büszkék arra, hogy Gyulán születtek és számukra ez a legjobb otthon. Érzéseiket nemrég dalba is öntötték és nyilvánosan hol máshol, mint szülővárosukban mutatták be a hétvégén új zenéjüket. Ez a gesztus pedig egy különleges együttműködéshez vezetett. Az Arany Fácán sör és a Magna Cum Laude felhívásának köszönhetően most bárki pályázhat arra, hogy az együttes dalba foglalja a számára legkedvesebb település szépségeit.

A Magna Cum Laude tagjai büszkék arra, honnan jöttek. Ebből az apropóból született meg legújabb szerzeményük, amelyet Gyula ihletett és szülővárosuk szépségeit éneklik meg benne. A dal nagy sikerrel debütált az idei Gyulai Végvári Napokon: a helyiek kitörő ...

Kedvenc évszakunk a nyár! Bőrünket simogatja a napsugár, hűsíti a lágy szellő, nyaralás közben akár a tenger hullámai is. De azt is mindannyian tapasztaljuk, hogy ezek a csodás élmények otthagyják nyomukat a bőrünkön is! Tippjeinkkel otthon, vagy akár már a szállodaszobában regenerálhatod a kiszáradt bőrt, és pótolhatod a vízveszteséget!

1; Használd a bogyók antioxidáns hatását!

Számos környezeti tényező, köztük a napsugárzás, fokozzák a szabad gyökök képződését, melyek felhalmozódhatnak a bőrben, és károsíthatják szerkezetét. Semlegesítsd antioxidánsokkal a szabad gyököket, és óvd meg a kollagén rostokat, melyek bőröd feszességéért felelősek!

Használd ki a kék és vörösáfonya antioxidáns hatását, és ...

Budapesten 20%-kal, de egyéb régiókban is jelentősen drágultak az albérleti díjak. A felsőoktatási ponthatár-húzás után országszerte megindult a roham a kiadó lakásokért, ami augusztusban csak tovább fokozódhat. Kevés a kínálat,  szeptembertől viszont több ezer egyetemista költözne – a kérdés csak az, hogy hova és mennyiért. Jön a külföldön már bevált modell, a lakótárskeresés!

Idén 72 000 diákot vettek fel felsőoktatási intézménybe, a többség pedig lakóhelyétől távol folytatja tanulmányait. Gulyás Tibor a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciájának elnöke azt mondja, augusztus derekára dől el, az igénylők közül kik kaphatnak kollégiumi elhelyezést:

„Az elbírálást többek között a hallgató ...